jak sie nie chce

Odpada. Nie chcę, jak to mawiają niektórzy pobawić się w żołnierzyka 12 lat, a potem do widzenia. Nie oszukujmy się, st. szer. > kapral - prawie nikomu się nie udaje, a możesz się starać, ile chcesz. Dylemat nadal pozostaje nierozwiązany. 180 wciąż jest do osiągnięcia. A mówili, ucz się z tej matematyki..

Co do robienie rak - jak dobrze zrobisz te 4 serie to Ci zareczam ze nawet ochoty nie bedzie na rece Rece to takie plazowe miesnie ze mozna machnac czasem jak czujemy ze akurat przypada "ten" trening kiedy nam sie bardzo chce. Jak tylko wylecze kontuzje sprobuje ten planik bo dobor cwiczen jak i rozlozenie jest super, w dodatku nie [...]

Ale taka jest prawda i zobaczysz jak sie nic nie zmieni to tacy ludzie niebawem będą sięgać po władze.Przerost ambicji nad umiejętnościami !!! Twój shihan za szybko chce osiągnąc za wszelką cene to co inne organizacje wypracowały przez ponad 30 lat.Zobacz,że w Oyama nadano więcej czarnych pasów w ciągu 10 lat istnienia niż w Kyokushin na przełomie [...]

[...] przeczytaj całego, bo nie chce mi się streszczać całego topicu... ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

Piwo jest jak izo i hipotonik w jednym, dlatego Ci co piją piwo i zagryzają chipsami tak szybko łapią brzuch. Dodatkowo dobrze działa na rozluźnienie, np po kilkudziesięciu km na rowerze ;P Ogólnie jak nie bierzesz kreatyny to 1 piwo tygodniowo Cię nie zabije. Nie chce mi się za bardzo w tył czytać dziennika, czemu podciąganie podchwytem a nie [...]

Na racja, tak jak w niektórych postach, jak nie chce mu się pisać, bo znowu ktoś o stacka albo bcaa pyta jakie kupić, to tylko "zajrzyj w mój profil" a my się wysilamy .

@apokalipsa Problem w tym że ja tej przerwy nie chce i w sumie nie moge się doczekać treningów znowu :D ale mysle ze to efekt motywacji po udanej redukcji.. ale jak kilka dni nie pocwicze to wroce z jeszcze większą ochotą wiec chyba na dobre to wyjdzie

[...] wody, ser wcinalem i troche jajek bez zoltek czasem zarzucalem, zeby maksymalnie odnowic wlokna miesniowe po treningu i zeby nie ulegly one procesowi stagnacji. Trenowalem jak powyzej w planie, przerwa jak na mase 90-150sekund. Ciezary takie jak 3ba zeby nie byly na sile maks do 10 powtorzen. Praktycznie po moim bebzonku nic nie widac:) 3. Masa [...]

Odznaczylem automtyczny kalkulator tak jak pisales i wpisalem w tej malej ramce po prawej stronie wartosci, ktore podales. Na dole w uzyskanych danych wyszlo tak: kalorie: 2208 bialko: 120g Tluszcze: 72g Weglowodany: 270g Jesli chodzi o tluszcze to zawsze sie cos zje oprocz oliwy zoliwek. Przeciez w posilkach tez jest tluszcz, w margarynie i [...]

Jak nie masz dostępu do spawarki to zrób skazę punktakiem lub jakimś innym narzędziem w miejscu styku pierścienia z gryfem ale nie daje stuprocentowej pewności że się będzie trzymać. Możesz też rozgrzać pierścień i potem wsadzić go na gryf, pierścień się zaciśnie i za cholere nie puści. Inny sposób ( najprostszy do zrobienia ) - wywiercić otwór [...]

skubaniec bazelak wszystko kasuje co mu sie nie podoba napisalem tylko ze jak chce cos udowodnic to niech sie spotka z pudzianem i ustali walke zeby kazdy slyszal, a on po minucie skasowal , noob pewnie na sfd tez ma swoich "informatyków"( najmana przy kompie %-) )

dzięki dziewczyny za odp. Chodzi mi o to, że jak zjem kaszę, ryż (50g), płatki owsiane, strasznie ciężko się czuję.. nie wiem dlaczego. I wydaje mi się jak bym zjadła z kilogram ziemniaków..Długo nie chce mi się jeść. Zawsze żeby się dobrze czuć, komfortowo unikałam węglowodanów. Może organizm się nie może przestawić. A może jakąś część tych ww [...]

To podpowiedz mi proszę jaki powinnam mieć trening. Wiem, że powinnam skupić się na aerobach, ale ja już nie chcę schudnąć. 53kg przy 163cm to nie jest przecież dużo. Jeśli schudnę jeszcze trochę to będę wyglądała jak patyczak. Chudnę wszędzie tylko nie na brzuchu.

jakos nie chce mi sie wierzyc w to zeby nie bylo dostepu wogole dla sklepow z suplami , dziwne jak dla mnie bo produkt wydaje sie ciekawy i sam go chce sprobowac szybko , a tu sie moze taka lipa okazac

michalp24 - właśnie o ten tłuszczyk chodzi bo chce te gnaty trochę schować hehehe ;d ale wiadomo grubasem nie chce być, brzuszek płaski chce zachować jak do tej pory, po prostu za bardzo mi idzie rzeźba a nie masa :/ przekichane urodzić się ektomorfikiem.. Po kreatynie nawet nawodnienie mam małe, tylko siła idzie ;p

Nie do końca oto chodzi. Po prostu nie chcę i nie zamierzam ćwiczyć nóg z podwójną intensywnością, jak do tej pory, ponieważ muszę skupić się teraz głównie na górnych partiach. Mam gen do nóg i nawet bez ich ćwiczenia będą duże (nie mówię tutaj o tym, że jestem c*pą i najlepiej gdybym wogóle nie ćwiczył nóg, bo treningi dolnych partii kocham - [...]

[...] jedyne co mnie mega drazni to wzdety na dole brzuch po Metce nexiuma ktorej nikomu juz za darmo nawet nie dam tak falki wali xd ale to kwestia probiotyku w wiekszosci i miski i zejdzie, jednak nie chce zbytniego zalania ale tez boje sie zeby nie spalić mięsnia i nie bardzo wiem jak robic tyle sie naczytałem, ze sam nie wiem juz jak bedzie ok

Fantastyczna córunia!!! Absolutnie prześliczna, już widać że niedługo tatuś będzie latał i ścigał uganiających się za nia facetów Hehehe usmiech jest zabójczy, aż się wierzyć nie chce że to nie fotomontaż Wspaniała! Jak mi tu soga nie zaliczy, to poszukam Cie w innych działach (chociaż przy Twojej liczbie sogów jeden w tą czy w tamtą..... ) [...]

'Nie płaczę tylko się pytam kiedy będą widoczne efekty. Czytałem, że 4-5 tyg. i chcę się upewnić.' to jaki sens ma Twój cykl skoro jak się dopiero rozkęca to już go kończysz? 100mg/e7d Test. Enanthate - to cały***** ogólenie Deca + Testosteron na first time to nienajlepszy wybór trener też za Ciebie ćwiczy?

[...] konkursy nie dla mnie, nie lubie publicznie facjata swiecic. Ale dziekuje za zaproszenie. Juz pomalu zaczynam dochodzic do ostatecznej wersji treningu. Tu i uwdzie pododaje jakies aktywatory, po miesiacu doloze serii (4 na duza grupe, 3 na mala) i mam nadzieje ze ten trening podziala na mnie przez chociaz 4 miesiace. A potem sie pomysli co [...]